マタニティ整体(産前産後ケア)

妊娠中は、大きく重くなるお腹をカバーするために姿勢が崩れ、さらにお産に向けて骨盤周りの靭帯が緩むために、腰や背中、股関節などの痛み、肩こりや疲れが出やすくなります。また、女性ホルモンの影響でむくみや冷え、便秘などのマイナートラブルも多く出ます。

“妊娠中だからしか仕方ない”
“産後はみんなこんなもんだから”

と放置していませんか?

不快症状を我慢せず、出産に向けた身体づくりをして、産後に正しいケアをすることでもっとマタニティライフを快適に過ごせます!また、産前から身体を整えることで安産対策ができるだけでなく、産後の回復をスムーズにするという大きなメリットがあります!

 

<産前の身体を整える目的>

1.腰背部痛や関節痛、肩こりを和らげる

2.骨盤底筋の収縮を意識した呼吸法を身に付ける

3.安産に向けた身体つくりとして出産時に必要な脊椎や股関節を柔らかくする

 

<産後の身体を整える目的>

1.産後の不調を和らげ回復をサポートする

2.骨盤底筋群に負担をかけず安全に骨盤やお腹周りを引き締める

3.急激な体型の変化に合った身体の使い方を再学習する

 

不調を我慢したり、方法が分からずお悩みの方、ぜひご来店ください!

妊娠~出産~産後のお身体は日に日に変化します。
その時期によって生じる不調やお悩みも様々であり、必要なセルフケアやアドバイスも違ってきますので、月1度の頻度でのご来店をお勧めいたします。
ご来店いただいた後は、アドバイスしたセルフケア方法を1日5分でも10分でも、やって心地良いと感じるものを継続してみてください。自身でコンディショニンを整えていきましょう!
 

 
※ 産前は安全のため、安定期以降で産婦人科医の許可を得てください。

マタニティ整体の3ステップ

原因の追究

妊娠~出産~産後まで、大きく体型や姿勢が変化します。またお腹が大きくなると普段ならストレスなく出来ていたことがやりにくくなり、身体の使い方が制限されてしまいます。
そのために疲れやすく、腰痛や関節痛、肩こりなどを引き起こしやすいのです。症状は1つの結果であり、その場所だけを見ても治りません!そこが原因ではないからです。何かしらの原因があって一定の箇所に負担がかかったり循環不全などを起こして症状が出るのです。
しっかり原因を追究することで、あなたの身体の状態にピッタリ合った施術とアドバイスができるのです!

全身の調整

産前産後のお身体に負担のないように、筋膜のつながりを意識したマイルドな施術で身体を調整します。負担がかかって緊張している部分を緩ませたり、硬くなった筋肉や筋膜のしなやかさを改善したり、循環を良くしたり、左右差を取ることで、本来の動きや機能をを引き出し整えます。

痛い箇所をグリグリしたり、バキバキ音の出るようなことは一切いたしません。眠ってしまう程の心地良い施術ですので、リラックスして受けていただけます。

ボディワーク

骨盤底筋群を意識した呼吸法の指導、ヨガを取り入れたポーズや動き、ストレッチを行います。全身の調整により、身体の余分な緊張を取り除き緩ませ、歪みを取った状態で行うことで、脊椎や肩甲骨、胸郭の動きが良くなり、自分自身で動きを感じとりやすくなります。
呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしたり、普段伸ばさない場所を伸ばしたりする気持ち良さを体感していただけます。
内容は、あなたの身体に合わせたものになります。

産後1日目から行える安全な 産褥体操 を一緒に練習しましょう!

産褥体操とはその名の通り、産褥期(出産後6~8週間目までの期間)に行う体操です。
当サロンで行う産褥体操は、産前の身体にも◎
お腹の張りを楽にしたり、お腹の下がりや切迫早産の予防にも有効ですよ。

マタニティ整体の料金表

40分( 所要時間 約60分 )  4,000円
60分( 所要時間 約80分 ) 5,500円
90分( 所要時間 約110分 ) 8,000円
+ハンドトリートメント30分 +1,500円

※ 初回のみ初検料として 1500円 いただきます。
     

  ★初回限定割引き★

初検料 1500円 + 施術60分 5500円

   7000円 ⇒ 3900円

ぜひご利用ください!!

 

整体後に合わせてハンドトリートメントを受けていただきますと、

通常30分 2000円 ⇒ 1500円  とお得です!

マタニティ整体の流れ

セルフコンディショニング整体の流れをご紹介します。

お問合せ

当サロンは完全予約制です。
ホームページのお問合せ・ご予約フォーム、またはお電話にてご予約ください。
※  必ず妊娠周期や産後どれくらいかを教えてください!状態によってはお受けできませんのでご了承ください。

詳しくは、「お問合せ・ご予約」のページをご覧ください。

ご来店・カウンセリング

初回ご来店時、パーソナル情報とカウンセリングシートにご記入いただき、健康状態、食事や睡眠、仕事、運動習慣などの生活状況についてお伺いします。とくに、今抱えている痛みや不調について詳しくお伺いします。
※ 健康状態の確認として、血圧測定いたします。

身体評価にて、姿勢や柔軟性のチェック、痛みやコリ・疲れを感じる部位の確認(程度、硬さ、圧痛の有無など)をさせていただきます。

※ 初回ご来店時はお時間に余裕をもってお越しください。

施術

身体評価しながら施術していきます。

・全身の調整
・ボディワーク
・ご自宅でのボディワークをご提案いたします。

その他、必要であれば、妊娠中お腹が張る時の対処法、正しい授乳姿勢、便秘対策、骨盤ベルトの使い方などもアドバイスいたします!

いかがでしょうか。

当サロンは、身体に詳しい理学療法士が施術する女性による女性のためのプライベートサロンです。

産前産後ケアに少しでも興味を持たれた方、“やってみたい!”気持ちを大切に、ぜひ体感してください。

★初回限定価格★

初検料 1500円 + 施術60分 5500円

   7000円 ⇒ 3900円

 

あなたの身体に合った、あなただけの施術やアドバイスを受けてみませんか?

ご自宅でできる不調に対するセルフケアや、産後の過ごし方(腹圧をかけない動作方法、授乳姿勢、抱っこ方法、便秘対策など)についても分かりやすくアドバイスしますので、お気軽にご相談ください!

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